그..정액량이 적은것 같아서 물어봅니다..

Question

성별

남성

나이대

30대

요즘 자위를 하는데 정액량이 좀 적은것 같습니다..

1. 보통 정액량이 얼마인가요?

2 정액량을 늘리려면 식습관이나 운동같은거 있을까요?

3 챙겨먹으면 좋을 영양제는 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

1. 보통 성인의 사정시 1회 정액량(semen volume)은 약 1.5–5 mL 정도로 편차가 큽니다.

2. 사정이 너무 잦으면 정액량이 줄어들기 때문에 그 간격을 늘리는게 가장 확실한 방법입니다. 이외에 규칙적인 운동이나 체중 관리, 식사에 대한 이야기가 있을 수는 있으나 실제로 의학적으로 입증이된 방법은 없습니다.

3. 영양제 또한 마찬가지로 연구를 통해 논문으로 입증된 부분은 없습니다.