젤리를 너무 좋아하는 아이 어떻게 할까요?

Question

안녕하세요. 저는 세 살 난 딸아이가 있습니다. 이 아이가 젤리를 너무 좋아해요. 아무리 그래도 아이가 젤리를 먹으면 이빨이 썩을 거 같아서 너무 걱정인데 어떻게 하면 애를 젤리를 안 먹게 할 수 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

아이가 젤리를 너무 좋아한다면, 먼저 자연스럽게 다른 대안 간식을 제시해보세요. 예를 들어, 색깔이 예쁘고 달콤한 과일(딸기, 블루베리, 포도 등)이나 말린 과일을 주면 젤리 대신 즐길 수 있을 거예요. 그리고 젤리를 가끔 주되, 일정한 양만 주면서 규칙을 만들어 주세요. 마지막으로, 아이에게 젤리가 건강에 미치는 영향에 대해 재미있게 이야기해 주면 도움이 될 수 있습니다.