에어컨 온도는 몇 도야가잠잘 때 가장 좋은 온도인가요?

Question

제가 요즘 에어컨을 틀고 자는데요 그런데 추울 때도 있고 더울 때도 있고 도저히 온도를 못 맞추겠어요 보통 사람이 잠을 잘 때는 몇 도로 온도를 맞춰야 가장 이상적인 온도인가요?

Answer 1

잠잘때에어콘온도는23~24도가적당합니다 너무낮으면잠자면서 환기를느끼고춥게자면감기가들수도있어요 23~24도면잠자는대가장적절한온도인것같아요

Answer 2

집 크기에 따라 비례되는데. 원룸이다 라면 24도정도가 나름 쾌적합니다. 막 온도를 내리면 진짜 입돌아가요. 23도 ~24도 추천드리고 이제 집에 방이 있는 거실에만 에어컨이 있다면 이건 위 온도에서 풍량조절로 하시는게 좋습니다. 수면풍 무풍 이것저것 내몸에 맞게 해보시는걸 추천드립니다. 딱 알 맞는 온도가 있을꺼에요

Answer 3

사람들이 가장 잘 자는 이상적인 온도는 개인마다 다를 수 있지만, 일반적으로는 약 18도에서 22도 사이가 좋은 조건으로 알려져 있습니다. 너무 추운 온도나 너무 더운 온도는 잠을 방해할 수 있으므로, 편안하게 느낄 수 있는 온도를 찾는 것이 중요합니다.