잘 때 에어컨 온도를 몇 도 정도로 하는 것이 좋을까요?

Question

요즘 날씨가 더워지면서 밤에도 열대야로 인해서 잠을 자기가 힘든 날들이 늘어난 것 같은데요. 선풍기만 틀고 자기에는 날씨가 너무 더워서 에어컨을 틀고 자려고 하는데 에어컨을 오랜 시간 틀고 수면을 취하게 되면 호흡기 질환이 생기거나 감기에 걸릴 수도 있다고 해서 질문 드립니다. 잘 때는 에어컨 온도를 어느 정도로 해놓고 수면을 취하는 것이 좋을지 질문드립니다.

Answer 1

잠잘때는 에어컨온도를 조금높여주어야합니다 낮에는 활동 하고있어서 23~25도 이지만 잠잘때는 26도정도가 적당합니다.잠잘때 온도가 너무 낮으면 감기들 수도 있습니다.잠잘때는 에어컨바람이

간접바람으로 하고 잠을자야합니다

Answer 2

취침시 에어컨의 온도는 26도정도 셋팅하면 좋은 것 같습니다.

그 온도보다 내려가면 보통 감기에 걸릴수 있고요.

그 온도보다 높으면 냉각 기능이 작아 오히려 더워 수면에 방해될 것 같습니다.

Answer 3

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 요즘 날씨가 너무 더운 거 같아요 그래서 저 같은 경우에도 잘 때 에어컨을 무조건 틀어 주는데요 저 같은 경우에는 선풍기를 살짝 틀고 들어서 에어컨을 27도 정도 맞춰 줍니다 그러면 어느 정도 선선하고 괜찮은 거 같아요

Answer 4

사람에 따라 차이가 있을 것으로 보입니다. 그래도 25도 내외로 온도 설정하면 쾌적한 수면을 할 수 있을 것이라고 예상됩니다. 사람에 따라 내부 공간의 크기에 따라 추위를 느낄 수 있는온도가 될수 있긴합니다.

Answer 5

아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 요즘 잠을 잘 때 온도 조정하는게 많이 힘이 드는데요 날씨가 어느 정도 선선하다면 27도에서 28도 정도가 가장 적당한 거 같고 날씨가 너무 덥다면 24도에서 25도 정도가 가장 적당한 거 같습니다