집에서 가볍게 할수있는 삼두운동은 뭐가있나요?

Question

안녕하세요

아직 헬린이인 헬스인입니다

오늘 저녁에 약속전 집에서 운동을 하고 나가려는데

집에서 가볍게 할수있는 삼두운동은 뭐가있나요??

Answer 1

안녕하세요. 통쾌한다슬기196입니다.

홈트레이닝 삼두운동은

클로우즈그립 팔굽혀펴기,의자 팔급혀펴기,체어딥스가 있습니디