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술먹은담날은 왜 일찍 자도 하루종일 자야 잠은 잔거같을까요?
금욜 회식하고 술을 많이 마셨지만 일부러 일찍 12시에 누웠는데 담날 저녁이 되어야 몸이 완전히 회복되고 잠도 잔거더라구요.왜 그런걸까요?
4개의 답변이 있어요!
알코올은 잠이 빨리 들게 만들지만 깊은 수면을 방해해 몸이 충분히 회복하지 못합니다. 또한 알코올 분해 과정에서 몸의 수분과 에너지가 많이 사용되어 피로가 더 쉽게 느껴집니다.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.술을먹고일찍자도 피곤한이유는 간이 술을해독하기에 간이 피곤해서입니다.간이 피곤하다보니 몸이 피곤한것입니다.간이 건강하면 해독도 빠르게 진행됩니다.
간의 기능 중에 피로회복과 알코올해독이 있습니다. 전 날 마신 아코올 해독을 중점으로 간이 기능하기때문에 피로회복이 더딘 것입니다. 그래서 더 충분한 휴식이 필요합니다.