건강관리
고구마를먹으면 방구냄새가 심한건 왜그런가요 ??
고구마를 먹고나서 방구를끼면 냄새가 유독 심하잖아요 ? 그게 고구마의 어떤 성분떄문에 그렇게되는건가요 ? 아니면 다른이유가있나요 ?
2개의 답변이 있어요!
고구마를 먹고 방귀 냄새가 심해지는 이유는 일반적으로 고구마에 포함된 특정 성분과 관련이 있으며, 고구마는 섬유질이 풍부하고, 프리바이오틱스인 이눌린과 같은 복합 탄수화물이 포함되어 있어 장내 유익균의 발효를 촉진할 수 있습니다. 이러한 과정에서 발생하는 가스는 종종 불쾌한 냄새를 동반하게 되며, 고구마에는 황을 포함한 화합물이 소화 과정에서 생성될 수 있어 방귀의 냄새를 더욱 강하게 만들 수 있습니다. 영양적인 측면에서 고구마는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 건강에 이로운 식품이지만, 개인의 소화 능력에 따라 가스 생성이 다를 수 있습니다. 따라서, 고구마를 섭취할 때에는 적절한 양을 조절하고 개인의 소화 상태를 고려하는 것이 중요합니다.