임신초기에 먹으면 태아에게 좋은 음식으로 무엇이 있나요?

임신을 한다는건 경사스러운일인데요.

특히 요즘같이 아기가 귀한 때는 더더욱 그렇겠죠.

그런의미에서 임신초기에 먹으면 태아와 산모에게 좋은 음식은 무엇이 있나요?