임산부한테 좋은 음식이나 과일이 뭘까요?

Question

이번에 아는지인이 임신을해서 어느덧 7개월째 접어들었습니다.

이런 임산부에게 좋은음식이나 과일을 선물하려고하는데 뭐가있을까요?

Answer 1

모든 음식이나 과일이 임산부에게 좋습니다.

신생아때 제일 많이 필요한 것들이 분유와 기저귀 인데 아직 태어나지 않았으니 이건 패스하고

보통 가제 수건이 많이 필요하니 그거 선물로 해줘도 좋을 것 같아요!

Answer 2

임산부에게 좋은 음식과 과일은 단백질 : 고기, 생선, 달걀, 콩, 두부 등 엽산 : 시금치, 브로콜리, 나물류 등

철분 : 붉은 살코기, 렌틸콩, 시금치 등칼슘 : 우유, 요구르트, 치즈 등오메가-3 : 생선, 견과류 등

과일 사과 : 섬유질과 비타민C가 풍부바나나 : 칼륨이 풍부하여 변비 예방에 도움딸기 : 엽산과 비타민C가 풍부

귤 : 비타민C와 엽산이 풍부키위 : 비타민C와 엽산이 풍부

이 외에도 감자, 호박, 달걀, 요구르트, 토마토 등도 임산부에게 좋은 식품입니다.

Answer 3

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

임산부에게는 비타민이 많이 들어가 있는 과일이 좋습니다 그러므로 귤이나 배 같은 과일이 많이 좋을 것 같습니다

Answer 4

임산부에게 좋은 음식이나 과일은 일단 골고루 잘먹는게 영양이나 비타민면에서 너무 좋구요

수분이 많은 과일을 먹을때 화장실을 자주 가게 되면 임산부께서 힘들다고 하셔서 최대한 수분이 많은거는 피해주시는게 좋을거 같긴합니다.

Answer 5

임산부때는 무엇을 먹어도 도움됩니다.

알코올과 담배만 아니면 되는것으로 알고 있습니다.

제 아내도 아이들 가졌을때 복숭아, 삼겹살, 딸기 할것없이 가리지 않고 먹었습니다.

매운것도 크게 부담되지 않는 정도에서 먹고 그랬습니다.

산모에게 무엇이 먹고싶냐고 물어봐서 당장 먹고싶어하는 것을 선물해주는것이 가장 좋은 선택이라고 봅니다.

Answer 6

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

임산부에게 좋은 과일은 예전에 듣기로는 수박말고는 다 좋다고 하였습니다.

하지만 수박도 큰 문제는 없는 것 같습니다.

다만 화장실을 자주가야해서 피했던 것 같습니다.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.