아이가 참기름을 너무 너무 좋아합니다,

Question

아이가 참기를을 너무 너무 좋아합니다. 그래서 매일 참기름에 밥을 비벼먹곤 하는데 괜찮을까요? 참기름은 먼가 몸에 안좋은 것 같아서요

Answer 1

참기름에 밥을 비벼 먹는거는 크게 문제가 되지 않지만

다른 반찬없이 그것만 먹는다고 한다면 영양상 문제가 충분히 될 수가 있습니다.

Answer 2

질문해주신 참기름을 좋아하는 자녀분에 대한 내용입니다.

참기름은 식물성 기름이기 때문에 몸에 안 좋은 것이 없습니다.

다만, 그렇다 하더라도 너무 많이 먹으면 문제가 될 수 있으니

적당하게 제어를 해주셔야 할 것 같습니다.

Answer 3

참기름은 콜레스테롤 수치를 낮추는 불포화지방이 있어 큰 문제가 되진 않을 수 있으나, 아이들의 경우 하루 섭취하는 칼로리가 많지 않은데 참기름을 과하게 먹으면 체중이 과하게 증가할 수 있으니 먹는 양을 조절하심이 좋겠습니다.

Answer 4

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 참기름이 건강에 나쁜 식재료는 아니지만 참기름에 계속 밥을 비벼 먹는 행동은 그렇게 좋은 방법이 아닙니다 한 번씩만 그렇게 먹이고 다른 더 맛있는 걸 해 주는게 좋을 거 같습니다