목이 계속 가래가 끼는데 가래가 조금 적게 끼게 할수 있을까요?

물을 자주 마시지는 못하고 말을 자주하는 직업이라서 그런지 목에 가래가 자주 끼는데 이런 가래 조금 적게 끼게 하거나 혹은 뭔가 개선할 수 있는 방법이 있을까요?