다이어트 보조제 중 어떤게 제일 효과적인가요?

Question

다이어트 약은 먹기가 무섭고 부작용 때문에 근대 다이어트 보조제 역할 하는게 있다는대 그런거 좀 부작용이 없는거 있는지 알려주게여. 어떤 보조제인지 직접 먹어본건지 부작용이 있는지도 같이 알려주세여

Answer 1

부작용이 전혀 없는 다이어트 보조제는 없습니다. 가르시니아, 녹차추출물 등은 체중 감량 효과가 제한적이고 간 손상이나 카페인 관련 부작용이 생길수 있습니다. 직접 복용한 경험이 없으며 균형잡힌 식사와 운동을 우선하고 보조제를 의사, 약사와 상담후 선택하세요

Answer 2

안녕하세요

부작용 없는 다이어트 보조제는

없습니다.

식이섬유는 포만감에 도움 되지만,

혈압·당뇨약 복용 중이라면 의사와 상담 후 결정하시는게 좋을것같네요