무중력 상태에서의 근력운동은 가능한가요?
우주정거장에서 생활하는
우주인 들을 가끔씩.
뉴스에서 접할 수 있습니다만
우주선 내부 상태는
무중력 상태로
어떤 조건에서도
움직이는 상태에서
부하를 받는 조건이 없는데요
근력운동은 보통
중력에 의한 하중을 이용 하여
소위 중량운동, 무게를 친다 는 .운동을하는게
일반적이고
또한 러닝머신같은 반복운동으로 유산소 운동을 하게되는데요.
중력이 없는 상태에서는
대체 어떻게 운동을 하나요?
무중력 상태에서 계속 생활할 경우
심각한 근손실에 따른
지구귀환 시 엄청난 부적응 현상을
겪을 듯 한데요.
과연 우주인들의 근손실방지를 위한
무중력 상태에서의 운동프로그램이 있는지
알려주시면 감사하겠습니다