의료상담
와이프가 새벽에 자꾸 깬다고 하네요 도와주세요 선생님들~
성별
여성
나이대
36
기저질환
없음
복용중인 약
없음
저의 와이프는 87년생 이며 앓고 있는 질환도 없습니다.
그리고 늘 잠들때면 3~5분도 안되서 바로 잠들어버립니다. 신기할 정도로요~
근데 최근들어 와이프가 거의 맨날 새벽 3시에 깬다고 합니다.
그리고 다시 잠들기 까지 한시간정도 걸리고요 ㅠ
이런건 어떤 병원에 가서 어떤 진찰을 받아야 이상이 없는지~
어떻게 예방해야 하는지~
전문가님들의 조언이 필요합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
수면 유지에 어려움을 겪으시는 것 같습니다. 스트레스 관리와 카페인 섭취를 피하고 침실 환경의 온도외 습도 조절에 유의해보시고 증상이 지속된다면 신경과나 수면 클리닉 진료를 받아 보시기 바랍니다.
수면이 잘 유지되지 않는 것도 불면증의 일종일 수 있습니다. 일단 수면 습관 및 환경을 잘 조절하여서 숙면을 취할 수 있도록 노력을 해보시길 권고드리며, 만약 그럼에도 효과적이지 않다면 불면증 관련 정신건강의학과 진료 및 치료가 도움이 될 수 있겠습니다.