요즘 미세먼지가 기승을 부리는데 이럴때 어떻게 대처해야 할까요?

Question

요즘 미세먼지가 기승을 부리는데 이럴때 어떻게 대처해야 할까요?

미세먼지가 날씨가 따듯해지면서 기승을 부리는데 마스크를 쓰는것 말고 또 다른 대책은 뭐가 있을가요?

또한 어떤 음식을 먹는게 미세 먼지가 많은 요즘에 좋을가요?

Answer 1

미세먼지에 대한 대처방법으로는 실내에서는 공기 청정기를 가동하고 창문을 닫아 외부공기의 유입을 최소화합니다.

실내 습도를 적절히 유지하도록 합니다.

귀가 후에는 반드시 손과 얼굴을 씻고 머리카락과 옷에도 묻은 먼지를 제거합니다.

물을 충분히 마셔 호흡기를 보호하고 미세먼지의 배출을 돕습니다.

미세 먼지 배출과 호흡기 강화에 도움이 되는 음식이나 식재료로는 해조류, 배, 녹차, 브로콜리, 양배추, 도라지, 생강, 마늘 등이 있습니다.

Answer 2

일단 집에서는 공기청정기( HEPA 필터 ) 를 사용하고 밖에 갔다온 뒤에는 무조건 씻어야 되고 (옷도 세탁하고) 음식같은 경우에는 오메가-3가 많은 생선이나 견과류를 먹는게 좋대요.

Answer 3

요즘 미세먼지가 기승을 부리는데 이럴때 어떻게 대처해야 할까요?

미세먼지가 날씨가 따듯해지면서 기승을 부리는데 마스크를 쓰는것 말고 또 다른 대책은 뭐가 있을가요?

또한 어떤 음식을 먹는게 미세 먼지가 많은 요즘에 좋을가요?라고 질문주셨는데요 마스크를 항상 착용하시구요 오리고기가 좋습니다~~^^

Answer 4

미세먼지에 좋은 음식으로는 미역과 과일 채소등이 좋은것으로 알고 있습니다 중금속이 체내에 축적되는것을 막아주는 효과가 있습니다