건강관리
타고난 힘이 강한 사람이 있다는데 일반인과 어떤 부분이 차이가 날까요?
안녕하세요. 주변에 타고난 장사들 힘이 강한 사힘들이 많은데요. 그런 분들은 일반인들과 비교해봤을때 어떤 부분이 더 좋아서 힘이 강한건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
타고난 힘이 강한 사람들은 주로 근육 섬유의 비율과 신경계의 효율성에서 일반인과 차이가 납니다. 특히 속근(빠른 수축 섬유)의 비율이 높아 빠르고 강한 힘을 낼 수 있으며 한, 유전적으로 신경계가 근육을 더 효율적으로 활성화시켜, 같은 운동을 해도 더 많은 힘을 낼 수 있습니다.