취미로 운동을하기에 괜찮은게머있을까요

Question

요즘 날씨도 많이풀리고 체중은 늘고있고해서

운동을시작해보려고하는데요 돈이많이 들지않으면서

할만한게어떤게 있을까요??

Answer 1

저 같은 경우에는 배드민턴, 수영, 러닝 이 세 가지를 추천드리고 싶습니다! 배드민턴과 수영은 조금 큰 체육관 같은 데면 다 있으니 접근하기도 비교적 쉬운 편이고, 러닝은 동네 한 바퀴 한다고 생각하시고 돌아도 좋을 거 같습니다.

Answer 2

저는 슬로우 런닝이나 탁구를 추천드립니다! 슬로우 런닝은 걷는 자세랑 좋은 저렴한 운동화로 천천히 조깅하면서 해도 되고 탁구는 탁구채와 탁구화만 있으면 즐겁게 하실 수 있습니다! 둘 다 비용도 많이 안들고 가시면 연세가 많은 분들도 하실 수 있도록 접근하기 쉽고 다치는 것도 많이 없고 친절하시고 가볍게 땀 흘리고 좋습니다! 운동신경이 있으시면 실력도 금방 늘고 더 즐겁게 즐길 수 있습니다~

Answer 3

혼자서 운동하시는걸 좋아하신다면 공원에서 속보나 러닝 하시는걸 추천드립니다

현재 제가 하고 있는데 다이어트 및 건강에 도움이 많이 됩니다

혼자서 하는거보다 모임 같은거에서 하는걸 좋아하신다면

테니스 동호회 같은거 추천합니다

비용도 거의 들지 않습니다

주위 비슷한 취미 가지신분끼리 운동도 하고

같이 식사도 하고 여러모로 도움이 됩니다.

Answer 4

빠른걸음 걷기나 런닝 추천드려봅니다 저도 요즘 살이 쪄서 체중감량 목표로 걷기를 꾸준히 하고 있는데 체중감량도 되고 몸도 건강해지는게 느껴져서 만족스럽고 좋더라고요! 무엇보다 돈도 안들고 건강한 공기 마시면서 힐링도 돼서 만족스러웠어요!!