오십대에 취미로 가볍게 할수있는 운동은 어떤게 있을까요?

나이가 들면서 운동 하기가 쉽지 않은데 취미생활로 가볍게 할수 있는 운동은 어떤게 있을까요

배드민턴도 괜찮을것같은데 어떨까요?