생활체육으로 어떤운동이 좋은가요?

Question

지인의 얘기로는 언제어디서든 할 수 있는 가벼운 운동이어야 생활체육으로 좋은 운동이다 라고 하던데요.

그런의미에서 배드민턴을 따라갈 운동이 없다고 하더라구요.

여러분은 어떤생활체육운동을 하나씩 가지고 있으신가요?

Answer 1

안녕하세요. 아리따운안경곰38입니다.

제경우는 부담없이 하는운동으로 줄넘기 하고있구요.틈나는대로 빠르게 걷는운동이 여러모로 도움이 많이 되는 운동인것같아요.