고민상담
임신 극초기 ..2주 정도인데 커피요!ㅜ
먹어도 되나요??
예를들어 하루에 믹스커피 한잔 정도요?? ㅜ
그리고 디카페인도 영향이 가는지 궁금합니다..!!!!
🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫢
8개의 답변이 있어요!
임신 극초기라 걱정되시겠어요. 일반적으로 임신 초기에는 카페인 섭취를 하루 200mg 이하로 제한하는 것이 안전하다고 권고됩니다. 믹스커피 한 잔은 보통 50~70mg 정도 카페인이 들어 있어 하루 한 잔 정도는 큰 문제 없이 섭취 가능하지만, 카페인 함량은 브랜드마다 차이가 있으니 확인하는 것이 좋아요. 디카페인 커피는 카페인이 거의 없지만 100% 제거된 것은 아니어서 소량의 카페인은 남아 있을 수 있습니다.
안전을 위해 가급적 소량으로 제한하고
물이나 허브티 등 다른 음료로 대체하는 것도 추천드립니다.
임신극초기여도 전 둘째다보니 신경쓸 여력이없는데 디카페인 드시면 전혀 무리가 안될거에요 ㅎㅎㅎ
전 종종 마셔요, 카페인들어있는 커피 마시면 부작용으로 과민성이라 잠이안와서 안먹는데 디카페인은 먹어도 전혀 티가안나더라고요
태아에게도 디카페인 드시면 큰 무리는 없을겁니다
임신 초기라 걱정이 많으시겠어요.
커피 섭취에 대해 궁금하신 점 잘 이해했어요.
일반적으로 임신 초기에 카페인 섭취를 적당히 하는 것이 중요하다고 알려져 있어요.
하루에 믹스커피 한 잔 정도는 대부분의 경우 큰 문제를 일으키지 않을 수 있지만,
개인 차가 있으니 조심하는 게 좋아요.
특히, 카페인 섭취를 너무 과하게 하면 태아에게 영향을 줄 수 있으니,
가능하면 섭취량을 줄이거나 디카페인 커피로 대체하는 것도 좋은 방법입니다.
디카페인 커피는 카페인 함량이 매우 낮거나 거의 없는 제품이기 때문에,
임신 초기에는 안전하게 마실 수 있는 선택입니다.
하지만, 일부 디카페인 커피도 소량의 카페인을 포함할 수 있으니,
섭취량을 적당히 유지하는 것이 좋아요.
가장 좋은 방법은 담당 의사와 상담해서 본인에게 맞는 섭취량을 확인하는 것이에요.
건강한 임신을 위해 항상 조심스럽게 관리하는 게 중요하니까요!
안녕하세요 청렴한텐렉240입니다
네 아직은 카페인이 크게 중요하지않는거 같아요
예전에 어떤의사분이 이런 말을했던게 기억나네요
스트레스 받으며 참는거 보다
드시고 스트레스를 안받는것이
태아에게 더 좋다고요
임신 2주차 극초기에 하루에 믹스커피 한잔은 안전한 범위에 해당하고 디캐펜인의 영향은 거의 없기는 합니다. 전 세계 임신 관련 가이드라인은 하루 카페인 200mg 이하는 임산부에게 안전하다고 세계보건기구에서 권장하고 있고 믹스코피 1봉 카페인 양은 약 50~70mg으로 매우 안전한 수준에 해당합니다. 임신초기에 디카페인은 카페인이 제거되어 더 안전하며 태아에게 영향은 거의 없습니다. 커피 자체 보다는 카페인 주의해서 마시는게 중요합니다.
임신 초기에는 되도록이면 카페인을 드시면 태아한데 안 좋은 영항을 준다고합니다 드시고 싶으시면 믹스커피 한잔쯤 아주 연하게 타서 드세요~~뭐든지 과하면 안좋습니다~~
임신초기에는 카페인섭취를 잔기준으로 2잔이하로 제한하는것이 좋다고 합니다.
제한하는것이지 아예 마시지말라는 이야기는 없기 때문에 소량은 음용하셔도 될것 같기는 합니다.
다량의 카페인은 체내의 철분흡수를 방해하여 태아에 영향을 줄수있다고 하니 아이를 위해 아예 입은 안대시는것도 좋을것 같기는 합니다.
질문의 답변을 드리자면 임신극초기라면 몸의 안정을 위해서 나쁜음식들은 안드시는게 좋습니다 커피같은경우는 카페인 함량이 높기때문에 자제 하시는것이 좋구요 또한 달달한커피 같은경우는 혈당수치도 높게 올라가서 안드시는게 좋습니다.