요즘 단주하고 운동도 하는데 몸이 이상하네요.

Question

뭔가 여름 끝나고 기력이 쇠해진 느낌입니다. 술도 안먹고 운동도 거의 매일하는데 왜그럴까요? 한약한번 먹어야되는지 흠 힘쓰는데는 문제가 없는데 만사가 귀찮고 밥도 잘 안들어가요.

Answer 1

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.아무래도 날씨가 많이 더워서 그럴 가능성이 큽니다. 이럴 경우에는 운동도 강도를 약간 낮춰서 하시면서 휴식을 갖는 것이 좋아 보이네요. 휴식만큼 좋은 것은 없다고 생각이 들거든요.

Answer 2

안녕하세요. 아주 빠르게 다리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.요즘 날씨도 더운데다가 체력적으로 아무래도 무리가 있어 보입니다. 그렇기 때문에 운동도 조금씩 하면서 휴식을 취 하는 것이 좋아 보이네요. 어디 여행이라도 가셔서 충분한 휴식을 취하는 것이 좋아 보입니다.

Answer 3

너무 잦은 운동으로 인해 몸이 지친게 아닌가 싶습니다.

운동보다는 휴식이 필요한 것으로 보이니 밥을 든든하게 드신 후에 운동은 가벼운 산책정도로만 하시고,

휴식을 즐기시길 바랍니다.

하루 정도 휴가를 내셔서 휴가다운 휴가를 보내시는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요 저도 술을 잘 먹지 않고 운동도 꾸준히 하는데 날씨가 너무 덥다 보니 사람이 지치는 거 같더라고요 그래도 너무 게을리하지 마시고 운동은 꾸준히 해 주세요

Answer 5

사람의 신체는 특히 계절이 바뀌는 때에 다가오는 계절에 적응을 하려고

하는 것이 있는데요 특히 요즘같은 환절기 철에는 몸상태가 매우 좋지

않을수 있습니다 혹시나 건강상태가 좋지 않으시면 한의원이나

병원에 가셔서 진료를 받아보는것도 좋을것 같습니다