물을 2L이상 더 과하게 마시면 어떻게 되나요?

Question

무엇이든지 과하면 안좋다고 하는데요. 보통 하루 권장량인 물을 2L보다 더 마시게 되면 몸에는 어떤 반응이 나타나나요? 물은 과유불급 예외인가요?

Answer 1

안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

저는 하루 3리터정도 마시는데 아침 눈뜨서 잠자기전까지 마시는 하루종일 양인데요

이상은 아무것도 없어요

혈압 고지혈 당뇨 아무것도 없이 아주건강한 삶을 살고 있답니다

참고로 57세 여자이고 건강기능식품 아무것도 먹는게 없읍니다

다들 놀라워합니다

하루 2~3리터씩 마시기 시작한지 5년째 되가고

타파 물병에 생수채워 들고 다니면서 마십니다

강추입니다

Answer 2

안녕하세요. 풋풋한참매36입니다. 물은 어쨋든 많이 마시면 좋고 2L도 하루 추천량이지만 뭐든 너무 과하면 무리라 2,3L가 좋아요