물을 보통 하루 일일 적정량은 2.5L로 알고 있는데요
물을 하루에 일일 적정량을 넘어서 많이 마시게 되면 오히려 건강에 안좋게 작용할 수 도 있나요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
물을 많이 마시면 혈액이 묽어져 전해질 농도가 낮아질 수 있고, 신장에 부담을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
물도 너무 과하게 먹으면 좋지않습니다. 과하게 마시면 혈액속의 나트륨 농도가 낮아져서 저나트륨혈증이 생깁니다. 특히나 신장병,당뇨병,심장병,신부전증 증세가 있는 분들은 위험합니다. 뭐든지 과하면 좋지않습니다.