약·영양제
간 영양제를 이렇게 복용하면 될까요?
성별
여성
나이대
32
정형외과 소염제 및 근이완제 장기복용으로 피로를 느껴 간영양제 복용하려고 합니다.
8시 식후 - 소염제, 종합비타민
12시 식후 - 쏜리서치 글루타치온
16시 식후 - 쏜리서치 SAT(실리마린, 아티초크, 커큐민)
간 영양제 순서가 괜찮은지, 아니면
12시 식후 - SAT
16시 식후 - 글루타치온
** 이 순서가 조금이라도 더 효과적인지 궁금합니다.
혹시나 수면방해하는 성분이 있다면 되도록 더 낮에 먹고싶어서 여쭤봅니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
SAT에 들어있는 밀크씨슬추출물은 아침, 저녁으로 2번 섭취해야 효과가 좋습니다.
글루타치온과 종합비타민은 한번으로 충분하구요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 성분들은 식사에 여부에 지장을 받지 않는 성분들이고 시간대도 크게 영향을 받지 않으므로 복용하시기 편한계획을 세우시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 12시식후 글루타치온 이후에 SAT를 복용하는 순서로 드셔도 되겠습니다. 위장장애가 있다면 SAT를 식사후에 복용해도 되겠습니다. 영양제 복용이 많아지면 간에 부담이 될 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다.