건강관리
소화가 안될땐 파인애플을 먹으면 도움이 된다는데 사실인가요?
너무 많이 먹어서 소화가 안될때 파인애플 몇조각 먹으면 소화가 된다고 하더라고요.
진짜인가요? 그게 진짜라면 소화가 되는 이유는 무엇인가요?
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2개의 답변이 있어요!
파인애플이 소화에 도움이 될 수 있는 것은, 브로멜라인이라는 효소가 포함되어 있어 단백질 분해를 촉진하고 소화를 도와주는 역활을 하기 때문입니다. 이러한 효소는 특히 고기와 같은 단백질이 풍부한 음식을 소화하는데 효과적이며, 과식으로 인해 불편한 소화 상태를 완화하는데 기여할 수 있습니다. 또한, 파인애플은 수분 함량이 높고 섬유질이 포함되어 있어 장의 건강을 지원하고 변비 예방에도 도움이 됩니다. 그러나, 과도한 섭취는 위산을 자극할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 중요하며, 소화 불량이 지속될 경우에는 병원 진료를 받는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
파인애플에 함유되어있는 유기산 성분과 소화효소가
단백질을 분해하고 소화작용을 도와줄 수 있습니다.