장거리운전에 졸음 방지 방법은 무엇이 있나요?

Question

잠깐 쉬었다 가는게 가장 좋은 방법이지만, 상황이 여의치 않을 경우 졸음방지에 어떤 제품이나 방법이 가장 효과적인지 궁금합니다!!

Answer 1

장거리운전을하다보면 졸음이 올때가있는데 그때는 중간중간 쉬어주는게 좋습니다

기본적으로 차 환기를 시켜주고 물이 있으면 물을 마셔주는것도 도움이됩니다

그리고 시간이된다면 잠깐 수면을해주는게가장 좋습니다

Answer 2

운전중에 잠이 오는 경우가 가끔 생기는 것 같습니다.

많이 바쁘지 않는 상황이라면 잠시 정차를 한 후에 나가서 스트레칭을 하는 것이 가장 도움이 되는 것 같습니다.

졸음 번쩍껌도 조금이나마 도움이 될 수도 있다고 생각을 합니다.

졸음운전은 많이 위험하기에 꼭 어느정도 쉬고 운전하는 것이 좋을 것 같아요.

Answer 3

: 여러가지 방법이 있겠지만, 일반적으로 음악을 듣거나 (약간 신나는 록뮤직 댄스뮤직이 좋겠지요**!!!) 시원한 아이스 커피를 마시는 것이 어떨까 싶습니다. 아니면 같이 동승한 분과 계속 이야기를 나누는 것도 좋은 방법이겠습니다.

Answer 4

운전 중에는 2시간마다 10~15분씩 휴식을 취하는 것이 좋으며, 또한 껌이나 견과류처럼 씹는 동작이 필요한 간식을 준비하면 졸음을 억제하는 데 도움이 됩나다. 마지막우로 주기적으로 창문을 열어 환기하면 이산화탄소 농도를 낮추고 산소 공급을 통해 졸음을 줄일 수 있습니다.

Answer 5

껌씹기 에어컨 냉방수준으로 틀기 커피 필수로 마시기 그리고 음악 신나는걸로 틀고 따라부르기 등등 여러가지 다해본거같네요 그래도 근데 잠이 오긴 하더라고여 그럴땐 역시 보이는 휴게소나 졸음쉼터에 가야해요

Answer 6

장거리 운전 중 졸음이 몰려올 때 가장 효과적인 방법은 충분한 수면을 미리 확보하는 것이지만, 여의치 않을 경우에는 2시간마다 10~15분씩 휴식을 취하며 스트레칭이나 가벼운 산책을 해주는 것이 좋습니다. 창문을 열어 신선한 공기를 들이거나 차량 내 온도를 22~24도로 유지해 졸음을 유발하는 따뜻한 환경을 피하세요.무설탕 껌이나 견과류처럼 씹는 행동이 필요한 간식을 준비하면 졸음 억제에 효과적입니다. 저도 껌 자주 씹어요

Answer 7

안녕하세요. 장거리 운전 중 졸음은 정말 위험합니다. 효과적으로 졸음을 예방할 수 있는 방법은 출발 전 충분한 수면 두 시간마다 휴식 차내 온도와 환기 조절 껌이나 견과도 물 챙기기 졸음이 오면 무조건 정차 졸음방지. 스트레칭 동승자와 대화하기 등의 방법들이 있습니다