생활
장거리운전에 졸음 방지 방법은 무엇이 있나요?
잠깐 쉬었다 가는게 가장 좋은 방법이지만, 상황이 여의치 않을 경우 졸음방지에 어떤 제품이나 방법이 가장 효과적인지 궁금합니다!!
7개의 답변이 있어요!
장거리운전을하다보면 졸음이 올때가있는데 그때는 중간중간 쉬어주는게 좋습니다
기본적으로 차 환기를 시켜주고 물이 있으면 물을 마셔주는것도 도움이됩니다
그리고 시간이된다면 잠깐 수면을해주는게가장 좋습니다
운전중에 잠이 오는 경우가 가끔 생기는 것 같습니다.
많이 바쁘지 않는 상황이라면 잠시 정차를 한 후에 나가서 스트레칭을 하는 것이 가장 도움이 되는 것 같습니다.
졸음 번쩍껌도 조금이나마 도움이 될 수도 있다고 생각을 합니다.
졸음운전은 많이 위험하기에 꼭 어느정도 쉬고 운전하는 것이 좋을 것 같아요.
: 여러가지 방법이 있겠지만, 일반적으로 음악을 듣거나 (약간 신나는 록뮤직 댄스뮤직이 좋겠지요**!!!) 시원한 아이스 커피를 마시는 것이 어떨까 싶습니다. 아니면 같이 동승한 분과 계속 이야기를 나누는 것도 좋은 방법이겠습니다.
운전 중에는 2시간마다 10~15분씩 휴식을 취하는 것이 좋으며, 또한 껌이나 견과류처럼 씹는 동작이 필요한 간식을 준비하면 졸음을 억제하는 데 도움이 됩나다. 마지막우로 주기적으로 창문을 열어 환기하면 이산화탄소 농도를 낮추고 산소 공급을 통해 졸음을 줄일 수 있습니다.
껌씹기 에어컨 냉방수준으로 틀기 커피 필수로 마시기 그리고 음악 신나는걸로 틀고 따라부르기 등등 여러가지 다해본거같네요 그래도 근데 잠이 오긴 하더라고여 그럴땐 역시 보이는 휴게소나 졸음쉼터에 가야해요
장거리 운전 중 졸음이 몰려올 때 가장 효과적인 방법은 충분한 수면을 미리 확보하는 것이지만, 여의치 않을 경우에는 2시간마다 10~15분씩 휴식을 취하며 스트레칭이나 가벼운 산책을 해주는 것이 좋습니다. 창문을 열어 신선한 공기를 들이거나 차량 내 온도를 22~24도로 유지해 졸음을 유발하는 따뜻한 환경을 피하세요.무설탕 껌이나 견과류처럼 씹는 행동이 필요한 간식을 준비하면 졸음 억제에 효과적입니다. 저도 껌 자주 씹어요
안녕하세요. 장거리 운전 중 졸음은 정말 위험합니다. 효과적으로 졸음을 예방할 수 있는 방법은 출발 전 충분한 수면 두 시간마다 휴식 차내 온도와 환기 조절 껌이나 견과도 물 챙기기 졸음이 오면 무조건 정차 졸음방지. 스트레칭 동승자와 대화하기 등의 방법들이 있습니다