의료상담
완전다정한양파
살이 빠지면 자꾸 얼굴부터 빠지는데 안빠지는 방법????
성별
여성
나이대
40대
살이 빠지면 꼭 얼굴에서 티가나요ㅜㅜ
특히 눈 아이홀이 깊이 들어가는데 너무 나이들어 보여요ㅜㅜ
아이홀 해결 방법은 없나요???
2개의 답변이 있어요!
안타깝게도 체지방 감량 시 어느 부위에서 먼저 빠지는지는 유전적으로 결정된 부분이 커서, 식이나 운동으로 특정 부위만 선택적으로 지방을 남기는 건 현실적으로 어렵습니다. 얼굴, 특히 안와 주변 지방(orbital fat)은 전신 지방량 변화에 매우 민감하게 반응하는 부위 중 하나입니다.
아이홀이 깊어지는 현상은 안와 하방의 눈물고랑(tear trough) 부위 지방 소실과 골격의 상대적 노출이 주된 기전입니다. 40대라면 피부 자체의 콜라겐 감소와 맞물려 더 도드라져 보일 수 있고요.
비수술적 방법으로는 히알루론산(hyaluronic acid) 필러 주입이 현재 가장 근거 있는 접근입니다. 눈물고랑 필러는 숙련된 시술자 손에서는 즉각적이고 자연스러운 개선을 보입니다. 단, 안와 주변은 혈관 해부가 복잡한 부위라 시술자 선택이 중요합니다.
체중 유지 자체가 현실적으로 가장 좋은 예방책이긴 한데 — 이미 감량 중이시라면 너무 급격한 속도의 체중 감량보다 월 1에서 2kg 수준의 완만한 감량이 얼굴 볼륨 소실을 다소 줄여줄 수 있다는 임상적 관찰은 있습니다. 피부과 또는 성형외과 상담을 받아보시는 걸 권해드립니다.
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채택된 답변안녕하세요.
다이어트를 시작하면 유독 얼굴 살이 먼저 빠져서 걱정이 많으실 거예요. 우리 몸의 지방 분해 효소는 상체와 얼굴 부위에 더 많이 분포되어 있고 혈류량도 많아서 다른 곳보다 대사가 빠르게 일어난답니다. 특히 얼굴은 피하지방층이 얇고 근육이 섬세해서 지방이 조금만 줄어도 눈에 금방 띄기 때문에 다른 부위보다 더 핼쑥해 보이는 경향이 있지요.
갑작스러운 감량은 피부 탄력을 떨어뜨리므로 한 달에 2kg 정도로 체중 감량 속도를 조절하는 것이 가장 좋아요. 평소에 충분한 양의 물을 마시고 양질의 단백질 식단을 구성하면 피부 탄력을 유지하고 근육 손실을 막는 데 큰 도움이 됩니다. 비타민과 무기질이 풍부한 채소를 챙겨 드시는 것도 얼굴의 생기를 유지하는 데 아주 효과적인 방법이니 식사 때마다 꼭 기억해 주세요.
세안 후에는 가벼운 얼굴 마사지를 통해 순환을 돕고 보습에 신경 써주시면 훨씬 건강한 인상을 줄 수 있답니다. 시간이 지나면 몸의 다른 부위도 차례로 살이 빠지면서 전체적인 균형이 서서히 맞춰질 테니 너무 조급해하지 마세요. 조금만 여유를 가지고 꾸준히 관리하신다면 몸매와 탄력을 모두 지키는 건강하고 아름다운 변화를 맞이하실 수 있을 거예요.
감사합니다.