안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
부모님 건강 때문에 걱정이 많으시겠습니다. 사탕을 좋아하시는 아버님을 위해서 혈당 자극을 최소화하는 대체당 사탕 몇 가지를 제안드리겠습니다.
1 ) 가장 추천드리는 것은 100% 자일리톨 사탕입니다. 천연 자일리톨 원석이나 이를 뭉쳐서 만든 사탕은 당류가 0g이며 혈당지수(GI)가 낮아서 당뇨가 있으신 분들도 비교적 안심하고 드실 수 있겠습니다.
2 ) 에리스리톨이나 이소말트, 솔비톨 기반의 무설탕 사탕이 있습니다. 시중의 수입 무설탕 캔디류가 이에 해당하며, 체내에 흡수되지 않고 대부분 배출되는 감미료를 사용해서 혈당의 빠른 상승을 막아줍니다.(이클립스, 호올스 무설탕 라인업을 참조해보시길 바랄게요)
3 ) 홍삼이나 한방 성분의 무설탕 사탕도 어르신들이 선호하시는 대안입니다. 그러나 구매하실 때 성분표를 보시고, 말티톨이 주성분인 제품은 혈당을 다소 올릴 수 있으니 피하시는 것이 좋겠습니다.
대체당 사탕도 과다섭취시 복통을 유발하거나 고지혈증 관리에 방해가 될 수 있어서, 하루 2~3알 정도로 가볍게 입가심만 하실 수 있도록 아버님과 규칙을 정해보시는 것을 권장드립니다.
조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^