저녁늦게 속이 너무 쓰려요. 답변부탁드립니다.

Question

몇주째 저녁먹고 나면 약을 먹기전까지 속이 너무 쓰리고 아픕니다. 평소에도 안아픈건 아닌데 저녁에 유독 더 아픈 이유가 뭔가요? 병원 진료전까지 증상을 완화할 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요,

질문 내용 잘 읽어보았습니다.

고생이 많으시겠습니다. 수주째 지속되는 저녁 속쓰림이 일상에 큰 지장을 줄 수 있겠습니다. 밤에 통증이 심해지는게 몇 가지 의학적인 원인이 있으며, 정리해서 설명 도와드리겠습니다.

[저녁 통증]

1) 위산 분비 리듬: 인체에는 야간에 위산 분비가 더욱 활발해지는 경향이 있어요.

2) 역류 기전: 저녁 식사 후에 소화가 채 되기 전에 눞에 되면 중력의 영향으로 위산은 식도로 쉽게 역류하니 통증이 악화된답니다.

3) 공복 자극: 십이지장 궤양이 있을 경우엔, 밤중 위가 비었을 경우, 산이 점막을 직접적으로 자극해서 통증을 유발하기도 한답니다.

[완화 팁]

1) 식후 자세: 식사 후에는 최소 3시간은 눕지 않는 것이 필요합니다. 실내 싸이클이나, 가벼운 산책(20분 이내)으로 소화를 돕는 것이 좋답니다.

2) 취침 자세: 왼쪽으로 눕거나 베개를 이용해서 상체를 15~20cm 정도 높게 유지하게 되면 역류를 방지할 수 있어요.

3) 자극 차단: 매운음식, 카페인, 탄산음료, 술, 기름진 야식이 위산 분비를 촉진하니 꼭 피해주시는 것이 좋겠습니다.

이렇게 증상이 수주간 반복되는 것이 만성 위염일 수 있으니 되도록 소화기 내과를 방문하셔서 진단을 고려해보세요.

쾌차하시길 바랍니다. 감사합니다.