스포츠·운동
골프운동시 허리통증 예방하는 방법있나요?
골프초보인데요.
레슨받고 잘하려고 무리하게 연습을 해서 그런지 요즘에 허리에 통증이 오기시작했는데요.
골프운동시 허리통증 예방하는 방법 알려주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
골프 운동시 허리통증 예방에는 허리 보호대를 착용하세요. 그리고 준비 운동도 잘해주시면 좋아요.
안녕하세요. 솔직한큰고래130입니다.
허리통증은 방치해두시면 큰일나니까
병원에 가시는게 좋을 듯 합니다.
병원에 가시고 나서 충분한 휴식을 취하시고
당분간은 골프를 쉬시는게 좋을 것 같습니다 !!
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
골프운동은 전신 운동이라
허리가 중요하죠
스트레칭을 꼭 하고
물구나무서기가 좋아요.
안녕하세요. 아하 그렇구나 진심으로 좋아요입니다.
골프연습시 허리통증을 예방할수 있는 방법은 사전에 허리 준비운동을 열심히 해주셔야합니다.