건강관리
황어를 먹으면 어디에 좋나요?
이번에 아버지가 지인에게 황어를 받아오셔서 찜이랑 구이로 먹었거든요. 그리고 먹었는데 진짜 맛있더라구요. 근데 황어가 어디에 좋은지 궁금한데 어디에 좋은가요?
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1개의 답변이 있어요!
황어에는 단백질과 아미노산과 무기질이 풍부하다. 기와 혈을 복돋아 주기때문에 몸이 허약하고 기혈이 부족한 사람이 먹으면 좋다. 칼슘을 함유하고 있어 칼슘 보충에 도움이 되고 근육과 뼈를 튼튼하게 해주며 이뇨효과를 가지고 있다. 또한, 젖을 멎게하는 효능이 있다.