사과는 저녁보다 아침에 먹는게 좋은 이유?

Question

안녕하세요. 아침에 먹는 사과는 금사과라고 불리지만 저녁에 먹는 사과는 독사과라고 불리는데요. 이러한 이유는 무엇일까요??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

저녁에 사과를 섭취하면 위산분비가 촉진되어 속쓰림 등을 유발할 수 있으므로 아침에 섭취하는것이 좋습니다.