고지혈증이 있는데 건강관리를 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

피검사를 했는데 고지혈증 증상으로 나왔는데요, 약은 꾸준히 먹고 있는데 약을 먹는 거 외에 고지혈증 관리를 하려면 어떻게 관리하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요

고지혈증 수치를 완화하기 위해서는 혈중 콜레스테롤 관리에 도움이 되는 불포화지방산 섭취를 권장드리며 포화지방함량이 높은 식품 섭취를 지양하시길 바랍니다

Answer 2

기본적으로 고지혈증이 있는 분들 같은 경우는 돼지고기 나 소고기 같은 것을 드실 때 지방이 없는 부분을 드시는 것이 좋습니다. 그리고 동물 의 내장 부은 막창 곱창같은것도 드시면 안 됩니다. 그리고

달달한 간식같은 것은 좋지 않습니다. 드시지 마십시오.