60대 어머니의 간편한 아침메뉴는 뭐가 좋을까요?

Question

아침에 일어나면 요즘 실내는 덥고 습해서 주방에서 요리를 하는 일이 성가시고 그렇습니다.

메뉴를 차리는 일도 피곤한데요

이렇게 더울때 60대 이상 분들이 아침에 건강하면서도 간편하게 드실수 있는 간편식으로는 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

선식이나 두유, 과일이나 견과류를 곁들인 요거트 등을 추천해드립니다!