건강관리
아침 식사 대용으로 먹을 간단한 음식 추천해주세요. 뭐가 좋을까요?
아침 식사를 간단하게 먹고자 합니다. 날씨도 더워지고 국과 반찬을 해서 먹으려니 힘드네요. 아침식사 대용으로 간단하게 먹을 음식을 추천해주세요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요
아침식사로 건강하면서 간단한 식품으로 오트밀을 추천드립니다. 밤새에 불려드시거나 죽처럼 끓여드시면 좋습니다.
아침을 챙겨서 드시기가 참 어려운 부분들이 있습니다. 그래도 챙겨서 드신다면 계란물을 뭍혀서 부쳐서 먹는 계란 토스트 그리고 주먹밥
정도가 간단하게 드실 수 있는 아침식사인것 같습니다
더운 여름에는 간단하고 시원하면서도 영양 가득한 아침 식사를 즐길 수 있는 선택지를 답변 드리자면, 시원한 음료와 과일을 활용한 요거트 스무디와 샌드위치, 가볍고 건강한 샐러드는 좋은 선택지가 될 수 있으며, 간편한 조리식품으로는 삶은 달걀과 시리얼이 있고, 견과류와 과일을 조합한 식단과 건강한 에너지바, 휴대용 요거트도 좋은 선택지로 보여집니다.
더 많은 선택지가 있을 수 있으며, 간편하면서도 영양이 균형 있게 잡힌 아침 식사를 즐기는 것이 가장 중요합니다.
날씨가 더워서 가벼운 아침 식사가 필요하시군요. 간단하면서도 영양가 있는 옵션은 요거트나 과일을 섞어 만든 스무디, 혹은 식빵이나 시리얼과 요거트를 함께 즐기는 것이 좋으며 간단한 샐러드나 오트밀도 좋은 선택이 됩니다.