등산할때 수분섭취로 가장 적당한 음식은 무엇이 있을까요???
등산할때 수분섭취로 가장 적당한 음식은 무엇이 있을까요???
등산하다보면 땀도 많이 흘리고 갈증도 날텐데 갈증해소에 가장좋은 음식은 무엇을 준비하는게 좋을까요???
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 밀크초코파르페입니다.
물,이온음료나. 입에서 수분이 나올만한 신것도 좋습니다. 껌이나 사탕도 좋아요.
과일도 좋지만 무거워서 꼭 먹으려는 사람만 추천드립니다.
안녕하세요. 바나나물티슈132입니다.
등산 중에는 이온음료 마시는게 생수 마시는것보다
갈증해소에 더 효과적이고요.
오이같은 수분많은 간식은 물보충과 허기를
채울수 있어서 좋아요.