초등학생은 왜 커피를 마시면 안될까요?
이번에 아이에게 공차에서 음료를 사서 주려고 하니까 비우자가 밀크티에 카페인이 있으니 아이에게 주면 안된다고 하네요~그럼 카페인이 든 커피는 더더욱 안될텐데 카페인이 안 좋은 건가요?
커피에 포함되어 있는 카페인은 칼슘 흡수를 방해하여 뼈 성장에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
그리고 카페인은 아이들 신체에서 빠르게 처리되지 않아
불면증, 신경과민, 집중력 저하를 유발시킬 수 있습니다.
또한 심장 박동을 빠르게 하고 혈압을 상승시킬 수 있어 어린이에게 부담이 될 수 있습니다.
과도한 카페인 섭취는 소화 장애, 위산 분비 증가 등의 문제를 일으킬 수도 있다고 합니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
초등학생 아이가 커피를 마시면 안 되는 이유는
아이들은 성인에 비해 카페인에 대한 내성인 낮습니다.
같은 양의 카페인을 섭취 하더라도 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
연구에 따르면 아이들은 성인보다 적은 양의 카페인으로도 불안, 불면증, 심박수 증가 등의 부작용을 경험 할 수
있다고 합니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
우선 초등학생은 아직 신경계가 완전히 발달하지않은 상태입니다
이런 상태에서 카페인을 섭취하면 심장이 빨리 뛰거나 심장이 예민해지고, 불안감이나 초조함을 느끼는 경우가 있습니다
특히 카페인에 대한 민감도는 아이마다 다를 수 있어서 적은 양으로도 쉽게 흥분하거나 집중력 저하, 소화불량, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다
또한 수면방해는 카페인의 대표적인 부작용 중 하나입니다
성장기 아이는 수면을 통해 뇌와 몸이 성장하고 회복하는데, 카페인은 수면의 질을 낮추거나 수면시간을 줄여 결국 성장발달에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다
실제로 커피나 밀크티, 에너지 음료를 자주 섭취한 아동들 사이에서 주의력저하, 과잉행동 등의 문제가 보고되고있습니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이들에게 카페인을 주게 되면 수면방해 뿐만 아니라, 뇌를 자극하여 불안, 짜증을 내게 할 수 있습니다.
아이들은 어른 보다 자극에 훨씬 더 예민합니다.
그리고 한번 마시게 되면 습관화 될 가능성도 있습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
네 카페인은 아이의 신경계에 자극을 주고, 수면 장애, 불안, 심장 두근거림 등을 유발할 수 있습니다. 성장기 아이는 카페인에 더 민감하므로 밀크티나 커피는 피하는게 좋습니다