생활
몸에 물이 어느정도로 중요한지 궁금합니다
인바디 검사를 하게 되면 수분량 적혀져 있더라고요 인바디 내에 있는 것들은 다 중요한거 같은데 물이 몸에 어느정도 중요한지 궁금해서 물어봅니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.
우리몸의 70%이상은 물로 이루어져있습니다.
수분이 부족하게되면 노화도 빨리 진행됩니다.
나이먹어 어르신들분들이 몸에 수분이 부족한경우 피부노화나 냄새가 더 심하게 날수도 있구요.
여름에 수분이 부족하면 탈수로 인해 몸건강이 나빠질수 있습니다.
안녕하세요. 우랑바입니다.
물은 우리 몸의 50~60%를 구성하고 신체 대사와 기능을 원활하게 작용하게 하며 탈수를 방지하는 데 도움을 줍니다. 물은 인체의 기본 단위인 60조개의 세포를 일일이 통과하며 각각의 세포에 활력을 줌으로써 생명을 건강하게 유지시키는 원천이므로, 반드시 좋은 물을 마셔야 합니다. 만약 수분이 부족해지면 세포에 노폐물이 쌓이고 에너지 대사도 느려져 온몸이 무기력해지고 피로감이 몰려오게 됩니다.