외로움이라는 감정은 어떤 호르몬이나 신경전달물질이 부족하면 크게 체감되나요?

Question

성별

남성

나이대

35

외로움이라는 감정은 주관적인 영역이라고 들었는데요

사람마다 다르겠지만 대부분 외로움을 많이 느끼고 그로인해 삶이 힘들게 느껴지는 것 같습니다

외로움이라는 감정은 어떤 호르몬이나 신경전달물질이 부족하게되면

크게 느껴질까요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

외로움은 복잡한 감정 상태로서, 단순히 특정 호르몬이나 신경전달물질의 부족으로만 설명되기 어렵습니다. 그러나 여러 연구에서는 외로움과 관련된 신체적 메커니즘을 탐색해왔으며, 특정 신경전달물질과 호르몬이 외로움의 감정 경험에 영향을 미칠 수 있음을 제시합니다.

옥시토신은 사회적 결속과 관련된 호르몬으로 알려져 있으며, 친밀감, 신뢰, 사회적 유대를 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 옥시토신 수준이 낮거나 그 작용이 제한될 경우, 사람들은 더 외로움을 느낄 수 있습니다. 반면, 옥시토신이 증가하면 사회적 유대감이 강화되어 외로움을 덜 느낄 수 있습니다.

또한, 세로토닌과 도파민 같은 신경전달물질도 사회적 상호작용과 관련이 있으며, 이들의 수준이나 활동성 변화는 외로움의 감정과 관련될 수 있습니다. 세로토닌은 기분과 관련된 신경전달물질로, 기분을 조절하고 사회적 행동에 영향을 미칩니다. 도파민은 보상과 즐거움과 관련되어 있으며, 사회적 상호작용을 통한 긍정적인 경험이 도파민 시스템을 활성화시켜 외로움을 감소시킬 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

외로움은 주관적인 감정이지만, 최근 연구에 따르면 특정 신경전달물질과 호르몬이 외로움 감각에 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

1. 세로토닌 (Serotonin): 세로토닌은 기분 조절, 사회적 행동, 감정 조절에 관여하는 신경전달물질입니다. 세로토닌 수치가 낮으면 우울감, 불안감, 외로움 등을 더 크게 느낄 수 있습니다.

2. 옥시토신 (Oxytocin): 옥시토신은 '사랑의 호르몬'으로 알려진 호르몬으로, 사회적 유대감과 애착 형성에 중요한 역할을 합니다. 옥시토신 분비가 적을 경우 사회적 고립감과 외로움을 더 크게 느낄 수 있습니다.

3. 도파민 (Dopamine): 도파민은 보상 및 동기 부여와 관련된 신경전달물질입니다. 사회적 상호작용은 도파민 분비를 촉진하는데, 사회적 고립 상황에서는 도파민 체계의 활성이 저하되어 외로움을 더 크게 느낄 수 있습니다.

또한 스트레스 호르몬인 코르티솔이 만성적으로 높은 상태가 지속되면, 사회적 고립과 외로움을 더 크게 느끼는 것으로 알려져 있습니다.

하지만 외로움은 복잡한 감정 상태로, 단순히 특정 신경전달물질이나 호르몬의 불균형으로 인해 발생하는 것은 아닙니다. 개인의 성격, 생활 환경, 사회적 관계, 스트레스 대처 방식 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 외로움을 유발할 수 있습니다.

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