밤새도록 깨어 있다면 12시에 먹는것과 새벽5시이 라면을 먹는 것 중 어느 것이 몸에 더 안좋을까요?

Question

라면 과자 등은 팜유로 튀겨서 콜레스트롤에 치명적이라던데요.

보통 우리가 잘밤에 라면 먹지 말라고 하잖아요. 근데 밤새 깨어있다면 낮에 먹는거랑 똑같나요.

괜히 새벽이라 안먹어야지 할 필요는 없나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

밤에 깨어 있다고 해서 몸이 안 붓는것이 아니라

활동하는것에 따라서 다를것 같습니다.

깨어있어도 활동이 없으면 아침이면 얼굴이나 붓게 되는것이고

활동을 한다면 붓기가 빠질것 같습니다.

그런데 둘중에 하나라고 하면 12시가 더 낫지 않을까 싶습니다.