예기불안증이 1달 이상 지속됐는데 어떻게 하면 좋을까요......?

Question

성별

남성

나이대

20

부모님 건강과 관련된 예기 불안증이 1달 정도 지속되었어요.

두분 다 특별한 증상없이 건강하세요.

한달전쯤에 엄마가 소화 안된다고 한 그 하나에 대한 불안증이 점점 더 커지면서 결국은 이 불안이 1달 넘게 지속이 되네요........(엄마는 내과 가셔서 기능성 소화불량 진단 받으셨고 약처방 받으셔서 드시고 했더니 괜찮아지셨어요)

또 11월달에 건강검진 받으시는데 뭐 하나라도 안좋다고 할까봐 그것도 걱정이구요.....ㅜㅜ (이전 2년전 건강검진에선 특별한 문제없으셨습니다.)

이런 예기불안을 조금이나마 극복하고 싶은데 어떻게 해야 좋을지 자문 구합니다 ㅜㅜ 일정 시간때마다 매일 갑자기 찾아오는 불안때문에 뭘 해도 재밌지도 않네요.......

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

현재 지속되는 예기불안 증상을 자가로 해결하려고 노력하는 것 보다 정신건강의학과 내원하셔서 적절한 진료와 치료를 받는 것이 가장 좋아 보입니다. 정신과 내원이 부담스러우시면 종합적인 진료를 하는 가정의학과를 찾아 진료보시는 것도 좋은 방법입니다. 답변이 도움되었으면 합니다.