건강관리
온라인강의 시간 남는데 파스타 만들기 괜찮을까요?
온라인 강의를 듣고 있는데 생각보다 시간이 많이 남아서요... 쉬는 시간도 길고 과제 제출 시간도 넉넉해서 개인적으로 뭘 좀 해볼 시간이 될 것 같아요... 갑자기 파스타가 너무 먹고 싶은데, 간단한 토마토 파스타 정도는 강의 쉬는 시간에 후다닥 만들 수 있을까요? 면 삶는 시간이랑 소스 만드는 시간 고려하면 한 시간 안에 가능할지... 재료는 집에 어느 정도 있는 것 같은데, 강의 집중에도 방해 안 되고 맛있는 파스타를 만들 수 있을지 경험 있으신 분들 알려주세요 ㅠㅠ 혹시 간단하게 만들 수 있는 레시피 같은 것도 추천해주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
1시간이면 간단한 토마토 파스타를 충분히 만들수 있습니다, 면 삶가 8~10분, 소스 만들기 10~15분, 합치고 마무리 5분 정도 시간을 분배하고 만드는 법은 면을 삶으면서 프라이팬에 마늘을 올리브유로 볶아주세요. 거기에 토마토소스를 넣고 끓이고 간은 소금, 후추로 하세요, 면을 건져서 소스에 볶아 마무리 하세요