소고기를 먹으면 빨리 질리는 이유?

Question

소고기는 돼지고기와 다르게 조금만 먹어도 금방 물리고 질리는데, 그 이유가 지방??끼가 많아서 그렇다는데

이게 실제로 몸에서 어떠한 반응이 일어나서 그런건가요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

소고기는 좋은 영양 성분이 많이 있지만

소고기에 부드러움을 해주는 마블링이

소고기를 질리게 하는 역할도 합니다.

지방이 많기 때문에 쉽게 물리기 때문에

적당히 드시길 권해 드립니다.