겨울철 건강을 위한 영양소가 풍부한 보양식 음식이 뭐가 좋을까요????

Question

겨울철 건강을 위한 영양소가 풍부한 보양식 음식이 뭐가 좋을까요????요즘 기력이 딸리고 면역력이 약해졌는지 감기도 수시로 걸리고 몸이 안좋아졌네요.영양소 높은 음식 추천 부탁드립니다.

하늘 호수로 떠난여행 · Answer

안녕하세요. 나의존재마저너에게흠뻑주고싶었다입니다.보양식이라고 한다면 전통적으로 먹어왔던 장어나 따뜻한 국물이 있는 추어탕.. 삼계탕 정도가 비교적 간편하게 외식을 할 수 있는 음식들이 아닐까 싶습니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다..............비타민 함유 과일 영양소가 풍부한 채소가 생활화하시고 아연이 풍부한 소고기 닭고기 호두 등을 섭취해서 면역력을 키우시길 바랍니다.

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