건강관리
오리고기는 어디에 좋은지 궁금하여 질문드립니다
안녕하세요 오리고기는 어디에 좋은가요?? 먹으면 좋아지는 거가 뭐가 있을까요?? 기름또한 좋다고 하던데 사실인가요? 아닌가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
오리고기는 단백질이 풍부하고 지방이 있지만 불포화지방산이라서
포화지방보다는 훨씬 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
오리고기는 단백질 공급원으로좋으며 불포화지방산이 두뇌건강과 혈관질환예방에 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
오리 기름은 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산을 포함하고 있으며 오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 촉진하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 오메가-6 지방산은 피부 건강과 면역력에 도움을 줍니다