콜레스테롤은 무엇을 말하며, 어떻게 생성이되고 우리몸에서 어떻게 작용을 하나요?
우리몸에 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있는데 콜레스테롤은 무엇을 말하며, 어떻게 생성이되고 우리몸에서 어떻게 작용을 하나요?
콜레스테롤은 쉽게 이야기 하면 지방입니다. 음식물 등을 섭취하여서 대사를 통해서 우리 몸에 축적이 되게 됩니다. 좋은 콜레스테롤은 고밀도 콜레스테롤로 말 그대로 건강에 좋은 영향을 주는 콜레스테롤인 반면에, 나쁜 콜레스테롤은 저밀도 콜레스테롤로 건강하지 않은 지방입니다. 지방은 몸에 축적이 되어 있다 에너지가 필요할 경우에 대사되어서 에너지로 사용이 되는데, 먼저 몸에 있는 탄수화물을 먼저 대사를 하고 에너지로 사용한 이후에 사용이 되는 에너지원입니다. 그렇기 때문에 지방 섭취를 지나치게 할 경우 몸에 콜레스테롤이 쌓이게 되고 비만과 같은 문제가 발생하게 됩니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
콜레스테롤은 지방의 일종으로, 우리의 몸에서 중요한 역할을 합니다. 주로 간에서 생성되며, 일부는 음식물에서 섭취되기도 합니다. 콜레스테롤은 세포막의 중요한 구성 요소로, 세포 기능에 필수적이에요. 또한, 호르몬, 비타민 D, 담즙산 등의 생성에 필요합니다. 콜레스테롤은 물에 잘 녹지 않기 때문에 단백질과 결합하여 지단백질 형태로 혈액을 통해 운반됩니다.
콜레스테롤에는 HDL(고밀도 지단백질)과 LDL(저밀도 지단백질) 두 종류가 있습니다. HDL은 흔히 좋은 콜레스테롤로 불리며, 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 돌려보내어 혈관을 깨끗하게 유지합니다.
반면, LDL은 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있으며, 과도하게 쌓이면 혈관 벽에 침착되어 동맥경화를 일으키고, 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있어요. 적정한 콜레스테롤 수치를 유지하는 것이 건강을 지키는 데 중요합니다