도파미닝 나왔을 떄, 몸에서 어떤 반응이 나오나요?
안녕하세요.
요즘 사람들이 도파민을 쫒는다고 하는데,
도파민이 몸에서 붐비한다면 어떤 반응이 나오나요?
몸에서 어떤 일이 일어나는지 궁금하네요
안녕하세요.
"도파민"이란 중추신경계에서 신경전달물질과 호르몬으로 작용하는 카테콜아민 계열의 유기 화합물을 의미하는데요, 뇌의 보상 회로에서 분비되어 즐거움, 행복, 쾌락 등을 느끼게 해주는 역할을 하며, 학습, 강화, 보상 행동에도 관여합니다. 도파민이 분비되었을 때 신체와 뇌에서 나타나는 반응은 다양한데, 주로 기분의 변화, 행동의 동기화, 그리고 신경과학적인 반응들이 일어납니다. 우선 도파민은 보상 시스템과 밀접하게 연결되어 있어, 기분이 좋아지거나 만족감을 느낄 때 분비됩니다. 예를 들어, 맛있는 음식을 먹거나, 좋아하는 일을 할 때 도파민이 분비되면서 행복감이나 즐거움을 느끼게 됩니다. 또한, 도파민은 흥분 상태를 유발할 수 있어, 기분이 좋아지거나 즐거운 활동에 참여할 때 발생하는 긍정적인 감정을 증대시키는 역할을 합니다. 도파민은 이러한 긍정적인 감정을 통해 사람이 계속해서 특정 행동을 반복하도록 유도합니다. 도파민은 동기부여를 증대시키는 중요한 역할을 합니다. 목표를 달성하거나, 새로운 경험을 할 때 도파민이 분비되면서 우리는 그 행동을 반복하려는 동기를 느끼게 됩니다. 예를 들어, 공부나 운동을 통해 도파민이 분비되면, 해당 활동을 계속해서 하도록 유도되며, 이는 성공적인 결과를 위한 노력과 지속적인 행동을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 도파민은 “이 행동을 계속하면 좋은 일이 일어날 것”이라는 보상 예측 시스템을 활성화시켜 행동을 강화합니다. 이러한 도파민은 뇌의 집중력을 향상시키고, 문제 해결 능력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 도파민이 적절하게 분비되면, 주의 집중력이 높아지고, 인지 능력이 향상됩니다. 이는 우리가 집중이 필요한 작업을 할 때 도파민이 분비되면서 뇌가 해당 작업에 더 잘 집중하고, 문제를 해결하는 데 유리한 환경을 만들어주기 때문입니다. 또한 도파민은 기억력과 학습 과정에도 중요한 역할을 합니다. 또한 도파민이 분비되면 신체적으로도 다양한 반응이 일어날 수 있습니다. 예를 들어, 도파민은 신경계의 활성화와 관련이 있어 체온의 변화, 심박수 증가, 긴장감 등의 반응을 유발할 수 있습니다. 이러한 신체 반응은 도파민이 보상 예측을 촉진하면서 신체가 적응하고 준비하는 과정을 나타냅니다. 즉, 목표를 달성하려는 행동을 할 때 몸이 준비 상태에 들어가도록 유도하는 역할을 합니다.
도파민이 폭발적으로 증가했을 때 정신적 반응과 신체적 반응이 각각 다르게 나타날 수 있습니다.
먼저 정신적으로는 강렬한 쾌감이 크게 증폭될 수 있고, 동기 부여 및 의욕 상승, 집중력 및 주의력 향상, 기억력 강화 등의 반응이 나타날 수 있습니다.
그리고 신체적으로는 심박수 증가 및 혈압 상승, 호흡 증가, 에너지 증가 및 활력 증진, 운동 능력 증가 등의 반응이 나타날 수 있습니다.
그러나 이런 일시적인 쾌감은 중독을 불러올 후 있고, 도파민 수치가 다시 떨어지면서 상대적으로 무기력감, 불안, 짜증 등의 부정적인 감정도 느껴질 수 있습니다.
도파민이 분비되면 주로 뇌의 보상 시스템을 활성화합니다. 이로 인해 즐거움이나 만족감을 느끼게 되고, 특정 행동을 반복하려는 동기가 강화될 수 있습니다. 또한 운동 기능 조절과 학습에도 영향을 미칩니다.
안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 기분을 좋게 만들고 동기부여와 집중력을 높여줍니다. 또한, 도파민이 분비되면 쾌감과 성취감을 느끼게 되고, 뇌는 이를 기억해 같은 행동을 다시 하도록 학습합니다. 다만, 도파민이 과도하게 분비되면 일상적인 자극에 만족을 느끼지 못하고 중독이나 불안 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 감사합니다.