약·영양제
쥬스영양분에대해궁금해서질문합니다
성별
남성
나이대
35
기저질환
0
복용중인 약
0
음료전문점에서 생과일갈아서 설탕 적게넣고 먹어도 양양분이 없진않는건가요? 생과일만큼은 아니라도요?
합성 첨가제같은 걸 넣지않으면
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
과일주스는 영양분이 없지는 않으나, 당을 빠르게 올릴수 있기에 가급적 갈은 과일보다는 그냥 과일자체를 섭취하는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
생과일음료 형태로 갈아서 섭취하는 것으로도 과일에서 얻을 수 있는 비타민이나 미네랄 등을 섭취하실 수 있습니다
당분을 첨가한다고 해서 영양소들이 없어지는 것은 아니지만, 건강을 위해 당도는 낮게 조절하시는 것을 권장드립니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
생과일 주스에도 설탕이많이 들어있기 때문에 권해드리지는 않으며 설탕 적게 넣고 복용하시면 영양분 그대로 복용이 가능합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.