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영양제

모레도당돌한딸기잼

모레도당돌한딸기잼

영양제에 마그네슘 성분이 겹치는데 같이 복용해도 될까요?

성별

여성

나이대

26

칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연, 망간 /

마그네슘, L-트립토판, 비타민B6,비타민B12 이렇게 마그네슘이 겹치는데 같이 복용해도 상관 없을까요?

그리고 비타민E, 비타민D도 같이 복용해도 될까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 심주영 약사

    심주영 약사

    행복약국

    ∙

    안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    1번 영양제 마그네슘이 이상하리만큼 고용량인데 제품의 링크를 보여주시겠어요?

    2번은 미네랄보충제라 드셔도됩니다.

    ✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    사진으로 보여주신 두 제품들은 표기된 성분함량을 봤을때는 같이 드실 수 있을 것으로 보입니다

    각 제품별로 권장되는 용법에 따라서 복용하시면 되겠습니다

    비타민D와 비타민E도 추가로 복용하실 수 있습니다

    비타민D는 200iu 정도 들어있기 때문에 오히려 좀더 추가적으로 드셔주시는 것을 추천드립니다

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 건강한 식생활을 하고 있다면, 마그네슘은 350-400mg 복용으로 충분하겠습니다. 영양제를 통한 복용량이 조절되면 좋겠습니다.