홈트레이닝은 어렵지만 헬스장에서는 잘되는이유

Question

요즘 홈트레이닝과 헬스장을 병행하고있는데요.

홈트레이닝을 할때는 효과를 제대로 보지못하는거같습니다.

홈트레이닝도 효과를 보는방법은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요 냉정한부엉이 입니다 질문드린 답에 "답변" 드리겠습니다 헬스장에서 운동을 하면 노래도 나오고 사람들이 같이 운동을 해서 자극이 된다고 생각 합니다 운동기구도 많아서 헬스장에서 운동이 잘된다고 생각 합니다

Answer 2

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 트레이닝은 아무래도 운동을 하다가 tv도 볼 수가 있고 밥도 먹을 수 있고 잘 수도 있었기 때문에 그런 상황이 하나도 없어야 합니다 보통 공부할 때도 다 치우듯이 운동할 때도 그런 것들이 있으면 운동이 잘 안 돼요

Answer 3

홈트레이닝에 비해 기구가 많이 있어서 보다 다양한 운동을 할 수 있다는 점과 더불어, 사람들이 같이 헬스를 하는 분위기가 주이유라고 생각합니다!

Answer 4

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

홈트레이닝으로 효과를 보는 방법은 여러 가지가 있겠지만 가장 좋은 방법은 유튜브를 보고 똑같이 따라 하시는 것을 추천드립니다 그러면 정말 운동이 많이 됩니다

Answer 5

홈 트레이닝은 아무래도 장비가 전문적이지 않고, 또 다른 사람들이 운동을 한다는 분위기도 없으니 느슨해질 수 있어요. 운동하는 분위기를 만들고, 필요한 장비를 구비하여 운동해 보시기 바랍니다.